肌营养不良是一组以进行性肌肉无力和萎缩为特征的遗传性疾病，合理饮食能为患者提供能量、保护肌肉功能，以下是具体饮食建议：
营养搭配需侧重 “双高” 原则，即高蛋白质与高能量。蛋白质优先选择鸡蛋、豆制品、深海鱼等，既能修复受损肌纤维，又易被消化吸收；能量补充可通过主食实现，如米饭、面食搭配适量坚果泥，为日常活动提供动力。同时，增加富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、奶酪、鱼肝油，有助于预防骨质疏松。
考虑到患者可能出现咀嚼无力，食物应加工得细软易嚼，比如将蔬菜切碎做泥、肉类炖至软烂。避免油炸、辛辣等刺激性食物，减少胃肠道负担。若存在吞咽困难，可将食物打成匀浆膳，既保留营养又方便进食。
此外，患者需少量多餐，每天分 5-6 餐进食，避免一次进食过多导致腹胀。严格控制盐分摄入，每日不超过 5 克，防止水肿加重身体负担。若出现肥胖倾向，需在保证蛋白质的前提下，适当减少主食与油脂摄入。
饮食调整需结合病情阶段，定期咨询营养师，根据体重、肌力变化优化方案，让饮食成为辅助改善症状的重要力量。
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